Halloweendisko och ettårskalas

Idag har det varit Halloween för hela slanten. Tja, inte har vi en endaste prydnad hemma (jag gillar för egen del inte alls Halloween), men busungen har haft Halloweendisko på förskolan och nu på kvällen var vi bjudna på ettårskalas med halloween-tema.

Spökklänning dagen till ära! Jag hade gett mycket för att få se de små skruttarna hoppa omkring till musik på diskot!

Korv med bröd och glasståg är ju minst lika gott för vuxna som för barn, så hela gänget blev ordentligt gödda. Skulle gissa att busungen var vildast av alla barnen och härjade hejvilt med ballonger och sprang med en vagn fram och tillbaka och la beslag på de presenter hon precis gett bort. Ja… vi var ganska trötta på hemvägen.

Nu är klockan 21 och jag hoppas att det övertrötta busfröt somnar snart så jag och sambon kan få se klart vår film! För oss är det standard att dela upp en normallång film på tre kvällar. Låter ju lite sjukt egentligen, men dels är det extremt sällan vi har tid att sträckkolla en hel film och dels kryper det i benen på mig. Jag hoppas vi inte är ensamma?

Hur som helst, det var vår dag - mestadels i bilder! Glad halloween!

Högkänslig förälder regnig tisdag kl 4.30

Om det finns något jag har svårt för så är det acceptans. Kanske framförallt acceptans i det lilla. Att vardagen har en tendens att inte riktigt bli som jag har tänkt mig. Det gör mig uppstressad, ur balans och jag försöker febrilt planera om och fixa till samtidigt som jag inser att det är hopplöst. Livet med barn… borde jag inte ha kommit längre?

I skrivande stund har jag precis lämnat busungen på förskolan efter en lång (lång) morgon. 4.30 i morse drog hon igång och gallskrek och jag undrar om hon inte väckte upp samtliga grannar också. Jag dog lite inombords, då detta var en exakt repris från gårdagen och jag därför kände mig desperat att få sova idag. La en timme på att försöka få henne att somna om, men visste såklart att det inte skulle gå. Istället gick vi upp och fixade välling… lika gnälliga av trötthet båda två… lekte… bajsade… lekte… bajsade en gång till. Åt lite gröt… Ja, timmarna riktigt masade sig framåt. När klockan slog 7.30 stod jag inte ut längre och bestämde att vi skulle gå ut på promenad. Förhoppningsvis skulle vi få lite frisk luft och en gnutta ny energi. Ladda om…

En kvart senare har vi krigat och skrikit oss igenom alla lager av tröjor, overaller och vantar och ska precis gå ut när jag förstår att hon har bajsat. Igen. (Någon som vet, hur mycket kan en sådan liten människa egentligen bajsa?). Av med alla kläder, byta blöja (igen), med alla kläder (igen). Under den här tiden börjar regnet fullständigt vräka ner utanför fönstren. Vem är förvånad? Envis som jag är skulle jag dock ut till varje pris, för jag ville inte kasta om planerna ytterligare en gång. Så fort vi kommit ut insåg jag, återigen ja, att jag är alldeles för envis för mitt eget bästa. Busungen vägrade såklart att ha regnskyddet på vagnen och detta förpestade hela promenaden. Den timmes långa promenaden bestod mest av gnäll, svordomar, mutande av kex och att godtroget försöka sätta tillbaka regnskyddet var femte minut. När klockan så äntligen slog 9 anlände vi till förskolan. Lättade till döds. Och nerdränkta av både tårar och regn.

Väl hemma kändes det som att jag hade tagit mig igenom något slags maratonlopp. I fem timmar. Kände mig gråtfärdig och urholkad och min arbetsdag hade inte ens börjat. Jag vet att jag skulle kunna stoppa i mig en hel rad av koffeintabletter och hinka kaffe, på samma manér som jag lyckades ta mig igenom dagen igår. Samtidigt vet jag att det egentligen inte är ett sätt jag vill leva på… Hur ska man tänka? Jag vill lyssna in mig själv, men får samtidigt panik när jag inte kan prestera.

Jag avundas personer som inte är högsensitiva som, liksom min sambo, har en helt imponerande förmåga att skala av sig jobbigheter, gå vidare och ta tag i den nya dagen. För högkänsliga går ju allting bara rakt in – och stannar där. När jag nu väl fick tystnad och lugn, blev jag tvungen att börja processa allting och försöka acceptera att morgonen blev så här. Mina känslor var fortfarande kvar i chocken och obehaget det innebar att bli väckt mitt i djupsömnen och tvingas kliva upp samma sekund… och varenda liten del av morgonen ”som ju inte alls var tänkt att bli just så”. Har svårt att släppa saker. Förbannar mig själv för att jag inte var mer tålmodig mot min älskade lilla unge som ju faktiskt bara råkade vakna tidigt. Varför drar känslorna i väg med mig?

Istället för att rusa rakt in i dagen lyckades jag nu i alla fall stanna upp lite. Har gjort en kopp te och tänt ett stearinljus (tja, det är ju knappt ens ljust ute?) och skriver av mig lite. Försöker andas igenom alla lager av uppgivenhet och landa i mig själv igen. Det får ta den här extra tiden. Det är okej.

Någon mer som har svårt att hantera när saker inte blir som man tänkt eller som liksom jag har svårt att backa bandet och börja om? Innan man fick barn hade man större chans att gå iväg och ”gömma sig” en stund för att bryta av och ladda om. När man har barn är det sällan möjligt och istället bara jag fortsätter dras med i den eskalerande känslocirkusen. Någon som har något trick att bjuda på?

I lördags när jag var en härlig person

Jag känner bara… snälla, är det ingen som vill veta vad jag gjorde i lördags?

Okej, då berättar jag:

Ja.. det är nu man önskar att man hade något helt sjukt spektakulärt att skriva, men så är det väl inte riktigt. Eller ja, för mig är det väl lite spektakulärt i och för sig. Vi hade nämligen större delen av dagen (plus en bra bit in på söndagen) fri, eftersom busfröt hade mystid hos farmor. Vi kunde alltså fira sambons födelsedag och en hel massa annat. Ja, det är sant!

Det blev en (sjukt galet maffig) brunch på stan, lite bowling och lite vin. Och så toppades kvällen med att sambon fick välja film. STORT misstag. Men men. Tur att han bara fyller år en gång om året, osv…

Jaja, då vet ni. Att jag minsann också levde livet i helgen. Kom ihåg det, att Helena drack vin och hängde på stan. Var en allmänt härlig och kul person, osv.

(Man vet aldrig när hon kommer tillbaka)

Den där jäkla vintertiden

Någon mer än jag som totalmissade att det är vintertid idag? Jag stressade som en galning för att hinna till mitt bokade pass på Friskis och med viss marginal dessutom för att hinna med lite egen träning innan… bara för att inse att Friskis inte ens hade öppnat! Lyckat!

Suckade inombords några minuter, men sedan fick det bli en liten sväng och njuta av solen och nu står jag och trampar på en crosstrainer (ja precis, samtidigt som jag bloggar, inte supereffektivt). Så om man är en gnutta positiv så kan man ju se det som att jag fick lite bonusträning.

Idag blir det skivstång och jag ska ta i så jag spricker (är planen iallafall).

Hoppas ni får en mysig söndag!

Dagens mammasanning

Igår var jag och busungen ute på lekplats. Ska jag vara riktigt ärlig tycker jag det är bedrövligt tråkigt att hänga just på lekplats. Så kanske man inte får säga, men jag har aldrig utgett mig för att vara någon helyllemamma heller. Upp i gungan - nej ner igen, upp i en annan gunga - nej ner igen, upp för rutschkanan - ta emot mig mamma - nej förresten åka själv, iväg och springa lååångt bort och vägra hålla sig till lekplatsen - mamma ju snabbare du springer desto snabbare springer jag - men du måste springa efter annars kanske jag kryper igenom grannens häck och hoppar i deras privata rabatter - man vet ju aldrig…

Men om man, som vi igår, har med sig trevligt sällskap blir det ju väldigt många hack roligare.

Ja… tro inte att tjejerna satt så här fridfullt och var kompisar i mer än 30 sekunder. Eller att mammorna på något sätt satt bredvid och sörplade kaffe och mös. Inte riktigt så. Men ändå kul de där sekunderna som faktiskt klickar och just att kunna klämma in lite socialt… Man smälter ju en aning när de här små minimänniskorna rultar omkring.

Väl hemma. Av med jacka, skor, mössa, vantar, halsduk, rubbet och - tvätta händerna! Snabbt och enkelt, bara skölja av och torka - klart!

Eller inte riktigt.

Innan man skaffade barn var man lyckligt ovetandes om att en sådan enkel skitsak som att tvätta händerna kan spåra ur fullständigt. Så här såg händelseförloppet ut för vår del:

Jag lyfter upp busungen medan sambon tvättar hennes händer. So far so good. Mitt i handtvätten får busungen emellertid syn på sin vattenmugg som hon sliter åt sig och börjar dricka ur för glatta livet. Mami blir lycklig för att hon för en gångs skull vill dricka vatten och låter henne såklart dricka. Men någonstans här börjar situationen snabbt urarta. Busungen bestämmer sig nämligen för att vända muggen upp och ner.

Okej, dags att torka upp. Både händer och golv. Ingen större big deal. Men nej, vad händer nu då? Busungen ställer sig rakt i vattenpölen, ja, till och med sätter sig.

Nej nej nej, nu får vi byta kläder också! Av med kläderna!

Tss. Busungen tycker det är en betydligt bättre idé att lägga sig ner och slicka upp vattnet från golvet.

Ja, men det är ju tur att vi åtminstone har det så städat och fint i alla fall.

Roligt att hälla ut vattenglaset och slicka upp från golvet

En oskyldig mugg med vatten - vad kan vi hitta på med den?

Så var det med den saken. Nu tar vi helg!!

Gröna typer som socialt glidmedel

Omgiven av idioter är en bok som inte direkt har gått obemärkt förbi. Psykologin med röda, gula, blå och gröna personer är ett ämne man kan stöta och blöta under en livstid. Det är svårt att läsa en sådan bok utan att få en uppsjö av intressanta tankar och som jag nämnt i tidigare inlägg är min avsikt att spinna vidare på några av dessa tankar. Jag skriver givetvis med glimten i ögat, om nu någon skulle uppfatta mig lite raljant, men tveka för den sakens skull inte på att säga mig ett sanningens ord i kommentarsfältet.

Som rubriken avslöjar är det den gröna personlighetstypen jag tänkte reflektera kring idag. Det vore svårt att påstå någonting annat än att gröna typer är ganska behagliga människor. De är lugna, vänliga och lätta att ha att göra med. De är hänsynsfulla, anpassningsbara och tålmodiga lagspelare. De är sannerligen inte särskilt initiativrika eller handlingskraftiga alla gånger, men oj vad de behövs. Tänk att låta röda, gula och blå personer få härja fritt. Det hade blivit kaos! Det behövs helt klart lite gröna personer som socialt glidmedel. Gröna personer som dämpar ned spretigheter och gör tillvaron och det sociala samspelet lite mer harmoniskt.

Jag tror (och hoppas) att de flesta människor har åtminstone en liten släng av grönt i sig. Det sociala livet blir förmodligen ganska motigt om man saknar en naturlig flexibilitet och anpassningsförmåga. Om jag bara tittar på mig själv som har både gult och grönt i mig, så inser jag att det gröna är ett ganska sunt komplement till min gula sida. Samtidigt är det lätt hänt att jag låter det gröna få för stort spelrum också. Jag kan lätt bli allt för försiktig och felaktigt få för mig att jag tagit för mycket plats eller stuckit ut hakan för långt. Jag är gul och vill därför gärna uttrycka mig, samtidigt som jag är grön och lätt får ångest av detsamma. Detta är en motstridighet inom mig, på samma gång som det också utgör en sund balans. När det gröna och gula har dividerat klart och gjort upp sinsemellan tror jag att resultatet blir mer välbalanserat.

Det jag däremot kan ha svårare för med den gröna personlighetstypen är denna ständiga passivitet. Jag måste erkänna att det kliade i hela kroppen på mig när jag läste om den gröna typen. Jag har så svårt att förstå hur man kan välja att sitta passiv medan livet passerar framför näsan på en. Att vara så ovillig till att ta saker i egna händer, ta kontroll, skapa det liv man vill. Den gröna typen känns på många sätt så…. menlös. Ja, som jag var inne på tror jag att grönt är bäst som komplement till övriga färger, inte som ensam färg. För då kommer det sannerligen inte hända mycket.

Även om det är lätt att störa sig på människor som prompt ska sticka ut hela tiden, är det också lätt att störa sig på människor som aldrig skulle drömma om att gå ens en millimeter utanför normen. Som lever i en mellanmjölkstillvaro och bara är allmänt förutsägbara och ointressanta. Som aldrig skulle kunna ha en egen klädstil, en egen inredningsstil, en egen åsikt och som definitivt aldrig skulle kunna säga eller göra något kontroversiellt. Som bara följer strömmen. För att det är bekvämt och alldeles förträffligt lagom.

Kanske är det nu många som tänker att ”men vadå, jag är ju en vanlig person!”. Jag håller inte med. Vi är nog alla ganska ”vanliga” när allt kommer omkring, men vi har också något som gör oss unika. Varför inte ge utlopp för vilka vi är? Det är bekvämt att gå passiv genom livet och bara hålla med, vi slipper friktioner och ovänner och det mesta flyter på. Vi kan också skylla på andra människor och olika omständigheter. Men vi gör det också på bekostnad av våra egna drömmar. Och kom ihåg; att vara passiv innebär inte att du är fri från ansvar. Att inte ta plats, att inte ta ställning, att inte ta strid, att inte göra – det är också ett val. Om du inte gör något är det ditt eget ansvar.

Det är svårt att störa sig på eller bli ovän med dessa oförargliga gröna människor. De tycker inte särskilt mycket, sticker aldrig ut hakan, gör aldrig någon ledsen, väljer aldrig sida, tar helst aldrig beslut och håller alla dörrar öppna… Just därför ligger det nära till hands att börja tänka i banor av falskhet. Även om det skulle vara överdrivet att påstå att gröna personer är falska, kan jag inte låta bli att undra var gränsen går. När är man falsk? Allas vän är ingens vän, som ordspråket lyder.

Har ni något grönt i er? Hur uppfattar ni gröna personer? Finns det positiva eller negativa gröna drag som är värda att betona?

Balsam för intrycksbombade hjärnor

Hemma igen efter långhelg med busfröt i min hemstad. Allt har varit super och efterlängtat, men som vanligt strular min sömn och gör att allt blir så ansträngande. Man ska träffa familj, släkt och vänner och allt ska synkas med busungen som inte alltid vill samarbeta. Plus att jag klämde in en heldag på Ullared, som ni vet. När vi kom hem till Karlstad igår kände jag mig väldigt glad och väldigt utmattad på samma gång.

Inatt sov jag hela åtta timmar (obs! inget skämt!), vilket förmodligen är mer än jag sovit totalt sedan i torsdags. Jag har en allmänt skön tyngd i kroppen och känner en sån fantastisk lättnad över att ha sovit ikapp.

Att nu bara gå vidare funkar emellertid inte riktigt om man är högsensitiv. Iallafall inte om man vill må bra. Man måste låta även sinnena få återhämta sig och då räcker det inte att bara sova. Det räcker heller inte att ligga i soffan och kolla film eller Instagram. Nej, hjärnan behöver inte mer input. Istället behöver den ges utrymme att aktivt kunna bearbeta alla intryck den bombarderats med.

Mina bästa aktiviteter när jag är så här jobbigt intrycksbombad är sådana man gör slentrianmässigt (och såklart utan krävande sällskap eller inget sällskap alls). Aktiviteten i sig kräver ingen tanke, utan ger istället tillfälle för tanke. Då kan hjärnan jobba sig igenom alla intryck och tankarna kan sväva iväg lite halvt omedvetet. Här är några tips:

  1. Gå promenader (bästa terapin?!)
  2. Träna fysiskt (typ simning, lättare jogging eller sådant som inte är för hårt)
  3. Meditera
  4. Diska, städa, kratta löv, fixa hemma och liknande

Så idag unnar jag mig precis detta. Bara sådant jag behöver. Samtidigt som jag gör lite nytta. Har ni några fler tips på aktiviteter för intrycksbombade hjärnor?

9 timmar på Ullared

Är det ingen som undrar var jag har varit idag? Någon som vågar sig på en kvalificerad gissning? Snälla gissa!!

Just det, Ullared. Blev både julklappar, grejer till busungen och lite till mami herself. Och en hel massa annat också som jag redan tycks ha glömt bort. Konstigt det där, hur mycket man plötsligt inser att man behöver. Hur klarade man sig egentligen innan?

Nu står vi iallafall i kö, min lika Ullareds-tokiga vän och jag. Trötta är vi. (Ja, jag körde förstås på min sedvanliga Ullared-strategi och har maxat hela dagen). Och uttråkade till döds - hur många timmar ska det egentligen ta innan vi är förbi kassan? Ingen som vet, ingen som vet.

Öronproppar, hörselkåpor och brus-appar är mina bästa vänner

Jag har hört att det finns människor som får panik när det är tyst. Som alltid ser till att ha radion eller tv:n på. Eller helst både och. Gärna samtidigt som de pratar i telefon.

Vad är det för människor egentligen?!

Själv blir jag totalt överväldigad av alla ljud som dagligen bombarderar oss. En stor del av min tid och mitt liv går åt till att fly oljud. Ta bara idag. Kunde inte koncentrera mig hemma på grund av busungen. Flydde till biblioteket. På biblioteket var det två killar som höll på att installera lampor i taket eller något annat skojigt vars ljud skar ända in i benmärgen. Går då in i ett så kallat tyst rum… Ja, ni anar fortsättningen… Story of my life.

På samma gång som det inte går att ta bort högkänslighet, går det heller tyvärr inte att få omvärlden att vara tyst. Det är bara att inse att det här är mitt problem, eftersom det är jag som blir störd. Dessutom blir man lätt sedd som en surkärring när man ber folk dämpa sig och jag skulle gissa att de flesta högkänsliga är minst lika känsliga för omgivningens eventuella upprördhet som för själva ljudet i sig. Alltså brukar jag försöka kämpa på med min ljudkänslighet på egen hand (såvida inte någon är totalt respektlös såklart, då säger jag alltid till).

En stor dröm jag har är att isolera mig själv i ett ljudisolerat rum (ja, alla har vi olika drömmar här i livet…). Eftersom det är ganska svårt att få till, är mitt minimum att åtminstone vara utrustad med öronproppar. Jag går ärligt talat ingenstans utan ett par öronproppar i väskan – jag får panik av bara tanken. Räcker inte detta (och det gör det i princip aldrig) tar jag dessutom på mig hörselkåpor ovanpå. Ja, såvida jag är hemma då (jag går inte runt på stan med hörselkåpor, jag lovar). Om inte detta heller skulle räcka byter jag ut kåporna mot riktigt rejäla omslutande hörlurar, sätter på brusreduceringsfunktionen på lurarna OCH kopplar på typ brown noice eller liknande på Youtube. Ifall jag inte skulle ha tillgång till internet har jag alltid en installerad brus-app så att jag kan lyssna även offline. Bruset är min bästa vän, eftersom alla andra (o)ljud försvinner in i bruset. I samma sekund som bruset går gå på känner jag bara aaaaaaaahh. Känslan av att kunna andas igen. Att kunna höra vad jag själv tänker. Magi.

Så öronproppar, rejäla hörlurar och högt brus är vanligtvis mina räddande änglar när jag sitter på offentliga ställen, så som typ tåget, biblioteket och liknande. Sen räcker det inte alltid alla gånger, men man har i alla fall bättre förutsättningar. När man inte har någon naturlig förmåga att skärma av ljud, utan allt bara går rakt in i själen utan förbehåll, behöver man strategier för att inte blir totalt utmattad och uppäten av alla ljud.

Finns det några ljudreducerande strategier jag har missat? Hit me!

Insomnia

Vi har haft det lite kämpigt med vår sömn (eller borde jag säga brist på sömn?) här hemma senaste tiden… Att något som borde vara så enkelt, att bara lägga sig ned och slappna av, ska behöva vara så svårt och komplicerat.

Om vi börjar med busungens dagsvila har hon i princip sovvägrat totalt. Varenda dag har vi försökt söva henne i minst två timmar och när hon tillslut somnar (om hon somnar alls) har hon vaknat redan efter 40 minuter. Trots att hon bevisligen varit övertrött har det varit samma procedur även på kvällen. Vi har alltså lagt ned orimligt mycket tid på att försöka få henne att sova och knappt fått egen tid varken på dagen eller kvällen. Detta gör mig lite (läs: mycket) stressad. Hon är ju trots allt bara 1 år och 7 månader, känns lite väl tidigt att redan sluta sova på dagen? Igår verkade det dock bättre, så håller tummarna krampaktigt för att det bara är en tillfällig fas.

Blir för övrigt så provocerad när jag får höra om alla andra barn som sover heeeela tiden. Flera timmar på dagen och sen somnar de ändå helt utan problem redan kl 19. De där tabellerna som finns för att visa ”normal” sovtid för bebisar och barn i olika åldrar, har alltid känts främmande för oss. Busfröt har aldrig någonsin sovit så mycket. Egentligen är jag jätteglad att hon är en så sprallig och livsbejakande liten unge (livet är alldeles för spännande för att slösa bort det på att sova!), det är bara det att det är så svårt att hinna få något gjort.

Som för att spetsa till mitt tålamod lite extra har jag knappt sovit någonting själv heller. Lägger mig kl 23 och somnar kl 04, och så upp igen vid 7, inga konstigheter. Fick plötsligt nog igår och ringde gråtfärdig vårdcentralen angående sömnpiller. Jag har testat tabletter förut, men ingenting som inte varit gravt beroendeframkallande har bitit på mig. Skämtar alltid om (eller hmm, är det verkligen ett skämt?) att någon ska skalla mig med en stekpanna så jag tuppar av. Det är förmodligen det enda som fungerar på mig. Så några större förhoppningar om dessa piller har jag inte, men värt ett försök i alla fall! Borde förmodligen ha tagit tag i situationen för längesedan och krävt att få testa hela arsenalen av piller, men har fått sådan ångest av blotta tanken på att diskutera mina sömnproblem med nonchalanta och överrestriktiva läkare ovilliga att skriva ut något starkare än Alvedon. Det är något med vården och att aldrig riktigt bli tagen på allvar…

Så med detta sagt… vem kan egentligen klandra mitt stackars barn? Hon brås ju för guds skull bara på sin mor! Jag har varit så här extrem hela mitt liv. Jag minns när jag själv var liten och sovvägrade. En gång minns jag speciellt… Min farmor var barnvakt och satt tålmodigt i mitt barnrum och löste korsord timme efter timme i väntan på att jag skulle somna. Hon hade förmodligen plöjt igenom hela korsordsboken och hunnit läsa samma Allers tio gånger, men inte somnade jag för det. Oh nej. Jag hade stenkoll. Varje gång hon sneglade åt mitt håll för att kolla sovstatus, tittade jag upp som en liten ubåt från sängen för att visa att jag absolut inte på jättesuperlånga vägar hade somnat. Förmodligen världens jobbigaste ungjävel.

(Obs! Min sambo sover, och har alltid sovit, som en KUNG. Ifall någon undrade…)

Nog om sömnbrist. När jag för en gångs skull inte försöker sova, behöver jag kanske inte lägga min tid på att skriva om det… kan man tycka. Hur som helst. Jag njuter åtminstone mycket av alla färger runt omkring mig just nu. Det ger ju energi, om man ska tänka lite positivt. Ska försöka suga in alla fina färger nu inför den långa gråa vintern som väntar!